AZUL TÉCNICAS Y ESPIRITUALIDAD: abril 2012

TÉCNICAS/EJERCICIOS ¡¡NO LLORES MÁS!!

 No llores más, te lo pido por favor.

Nunca llegará la paz a tu interior, sino sueltas el control y te abres de corazón al perdón y a la paz de la re-conciliación contigo, con todos... Con el Universo, crees saber o buscas saber el por qué sufres, por qué lloras...Siempre encuentras un por qué.... Fuera... Crees conocer la causa de tu dolor (soledad, incomprensión, muerte de un ser querido, engaños por seres amados...Indiferencia de amigos...) PERO TE EQUIVOCAS: SIEMPRE ES POR LO MISMO QUE LLORAS: POR TI!!!!; sólo por ti... porque se te niega lo que deseas, porque se te quita lo que amas o lo que te pertenece o porque crees que las personas o situaciones debieran ser así: a tu modo.  Tu apego a las personas y a las cosas es lo que te hace sufrir!   Quieres “poseer”, guardar para ti como si el mundo fuera tuyo y existiera sólo para ti...Quieres dominar las circunstancias, los seres y las cosas que la Vida...Ha puesto en tu camino para tus aprendizajes y toma de conciencia...Para tu felicidad... Quieres apoderarte de todo...Y, cuando no consigues lo que deseas:  te enojas, te revelas, reclamas....lloras. NO SABES PEDIR, pues pedir es COLOCAR EL CORAZÓN EN ESTADO DE RECIBIR... Y, RECIBIR es simplemente: ABRIRLO Y QUEDAR VULNERABLE.   En cambio....Cuando se accede a tus deseos, no sólo te apegas a lo que se te ha dado, sino que siendo tan posesivo e insaciable, lo encierras en una prisión para gozar egoístamente de ello. Esto lo haces no sólo con otros sino contigo, PORQUE TAMPOCO TE COMPARTES...no compartes tus dones y riquezas interiores...  Tu ansia de tener te limita a espejismos que desaparecen en cuanto estiras las manos.   Resultado: Confundes placer con felicidad. 

El día que ames a los seres incondicionalmente, desprendido y que tu amor sea suficientemente grande para liberarlos en lugar de esclavizarlos y manipularlos, entonces los dejarás RENACER y RENACERÁS porque los amarás en verdad, de corazón...De lo contrario te harán sufrir siempre, por su presencia o por su ausencia!.  Si no eres feliz... Quizás sea porque no sabes vivir y no sabes vivir si no sabes AMAR.

  ACABAS DE PERDER UN SER QUERIDO (física o emocionalmente)... Pareces desconsolado, está sangrando tu corazón y tus ojos...Ojos de dolor...Desechos por las lágrimas... ojos que buscan a aquel que ya no está físicamente...  No llores más y deja de mentir/te... Sé honesto:  Lloras por ti!!! Qué va a ser de mí??? sin él, sin ella?  No piensas en verdad en el que se marchó...   Si pensaras desde el corazón, no llorarías, pues te habrías elevado por encima de ti mismo y las situaciones y la encontrarías allí mismo, en tu corazón, para pedirle perdón, colmarla de amor y rezar para que encuentre Paz en la Luz que no tiene fin...Prometiéndole guardar el mejor recuerdo del paso por tu vida, junto a lo que te dejó su presencia...  Te rebela tu impotencia, así como tu inercia.   No has entendido que NO ESTÁS SOLO!!! Nunca estás SOLO. NUNCA LO ESTUVISTE!!  TOMA CONCIENCIA DE ELLO!!! Y de que no HAS NACIDO para la melancolía, la soledad y la desgracia...Si así no lo quieres.  Exiges perfección en un mundo que es imperfecto...En humanos...En ti. Si quieres ser alegre, serenamente feliz, ejercítate en la GRATITUD, aprecia hasta lo más pequeño...Material y espiritualmente hablando...Agradece porque estás

respirando... Piensa que si quieres, puedes ser útil para los demás sirviendo...En lugar de ser servido...Sólo si sirves y amas...Y, amas mientras sirves...La serena alegría llega.   Basta de máscaras y muestra en verdad quién eres...Para llegar a quien quieres ser...La decisión es sólo tuya.   Cambia tú y cambiaran a tu alrededor...  Confiarán en ti cuando en verdad hayas cambiado...Cuando seas más seguro, más honesto, capaz de pedir ayuda con humildad y sobre todo capaz de compartir...  No llores más...No te dejes paralizar por la angustia que enmascara al ego...Alza la vista hacia el cielo... deja de buscar afuera, en otros... busca en ti. En el Universo,vacía tu mente de esquemas y excusas, de egos y engaños...de falsos conceptos, de espiritualidad de libros... y simplemente, llena tu corazón.   Y, si lloras que sea desde ese lugar... tu corazón que se abre... a la SANACIÓN.   Por favor, amiga... busca en tu corazón y DESPUÉS en el corazón de los otros...Paz, Amor y Luz...   Hay que dejar de buscar en las palabras, personas y hechos...para VIVIR!!!! ...   y en el vivir hay que quebrarse, caerse... pero también levantarse, trabajar en uno mismo y superarse para vencer a la inconciencia que llevamos dentro y no nos deja en armonía...no nos deja ser libres...  Hay que internarse en el sendero angosto de nuestro interior...y lograr " ser manso y humilde de corazón"... allí aparece la luz que no encandila... pero que me permite ser y estar conmigo y con el otro...  COM-PARTIENDO EL CORAZÓN Y DE CORAZÓN.  Fuerzas... queda mucho por andar   Y, HOY ES UN NUEVO DÍA BAJO EL SOL... PARA VOLVER A EMPEZAR!!!!! como dice Lerner...  Es así.

 Te abrazo! Te amo, perdóname, lo siento, gracias.

TÉCNICA/EJERCICIO, PARA OBTENER LA SALUD PERMANENTE_ TOMAR LA “PILDORA” PERDONAR

PARA OBTENER LA SALUD PERMANENTE_ TOMAR LA “PILDORA” PERDONAR

El acto del perdón disuelve las actitudes negativas y las memorias guardadas en los niveles

conscientes e inconscientes de la mente.

Como tu mente (tu alma o espíritu) se localiza dentro de tu cuerpo, tus pensamientos y

sentimientos ocupan un espacio en tus células, torrente sanguíneo y en los órganos de tu

ser físico.

A menos que ocurra una limpieza mental y sentimental, los problemas emocionales atan

tus problemas de salud a ti mismo.

A pesar de los avances en la investigación científica, no se ha inventado ninguna píldora

que cause a una persona enferma el hacer lo primero que ella debe hacer,

metafísicamente, para obtener la salud permanente:

PERDONAR.

De esta forma, no hay nada de desagradable y de humillante en el acto de perdonar.

Perdonar no significa que tu tengas que someterte o inclinarte ante quienes tu sientes

que te han ofendido.

Perdonar, literalmente significa el darse por vencido hacia aquello a lo que no debiste

llegar en primer lugar. Perdonar significa “sustituir” el sentimiento de dolor, el ganar un

sentido de paz y armonía nuevamente.

En la mayoría de las ocasiones, no se necesita contacto externo directo con aquellos

envueltos en tu acto de perdón, a menos que la ocasión así lo amerite.

Si así ocurriera, seria también parte de tu proceso de cura.

Cuando tú cambias tu actitud con los demás, ellos inconscientemente responderán

cambiando su actitud contigo.

Tu puedes no estar enterado a que o a quien necesitar perdonar en el pasado o en el

presente. No es necesario que lo sepas, aunque continuamente se te revelara, mientras

tu invoques el perdón.

El único requisito es que tu deseosamente hables palabras de perdón y deja a esas

palabras hacer su trabajo de limpieza.

Existe una forma sencilla en la que puedes practicar el perdón.

Diariamente medita y habla las siguientes palabras:

“TODO LO QUE ME HA OFENDIDO, LO PERDONO.

LO QUE SEA QUE ME HAYA AMARGADO, HECHO RESENTIDO, INFELIZ, LO PERDONO.

EN MI INTERIOR Y EN MI EXTERIOR, LO PERDONO.

COSAS PASADAS, COSAS PRESENTES, COSAS FUTURAS, LAS PERDONO”.

“ YO PERDONO TOTAL Y LIBREMENTE.

YO LO LIBERO Y LO DEJO IR.

LO DEJO IR (EL SENTIMIENTO DE DAÑO) Y PEMITO A DIOS QUE HAGA SU TRABAJO

PERFECTO DE SALUD EN MI MENTE (ALMA), CUERPO Y SUSTENTO”.

Cuando se empieza a practicar diariamente para perdonar, diciendo:

“YO PERDONO TOTAL Y LIBREMENTE A CUALQUIERA O CUALQUIER COSA QUE NECESITE

PERDON EN MI PASADO O PRESENTE”.

Viejos dolores, resentimientos, envidias, prejuicios, y memorias infelices pueden venir a tu

atención. A cada una se puede decir:

“Te perdono y te libero”

Este tratamiento garantiza la cura a toda enfermedad:

“SIENTATE POR MEDIA HORA TODAS LAS NOCHES Y MENTALMENTE PERDONA A TODO

CONTRA QUIEN TU TIENES UN DESEO DE DAÑO O ANTIPATIA. SI TU TEMES O SIENTES

PERJUICIOS AUN CONTRA UN ANIMAL, MENTALMENTE PIDELE PERDON, Y MANDALE

PENSAMIENTOS DE AMOR.”

Una bella declaración para ser usada por ti para el perdón de los otros es esta:

“YO ESTOY SIENDO PERDONADO POR TODO Y TODOS EN EL PASADO Y

PRESENTE QUE NECESITEN PERDONARME.

YO ESTOY SIENDO PERDONADO AMPLIAMENTE AHORA POR TODOS”.

Tú entonces podrás estar seguro que:

EL PERDON ES EL TODOPODER.

EL PERDON PUEDE SANAR TUS ENFERMEDADES

EL PERDON PUEDE HACER AL DEBIL, FUERTE.

EL PERDON PUEDE HACER AL COBARDE, VALEROSO.

EL PERDON PUEDE HACER AL IGNORANTE, SABIO.

EL PERDON PUEDE HACER AL TRISTE, FELIZ

EL PERDON PUEDE ROMPER CON TODO LO QUE HA PERMANECIDO ENTRE TÚ Y EL

BIENESTAR.

DEJALO LLEVARTE.

Te amo, perdóname, lo siento, gracias.

TÉCNICA/EJERCICIO, ESTAR APEGADO AL PASADO...

ESTAR APEGADO AL PASADO

- Error de pensamiento o error de procesar la vida. Necesitas aprender a liberarte del pasado. Si hoy estás atrapado por algo que deberías haber tenido o hecho en el pasado y que en este momento ya no funciona para ti, debes deshacerte de él. Es una forma de pensar. Estamos trabajando con el pensamiento, nuevas formas de pensar.

Tu vida es realmente lo que piensas. Así es como piensas, así serás. Lo que crea tu vida, son tus pensamientos, las autodefiniciones y las etiquetas que nos ponemos son unas de las trampas que inmovilizan a las personas, pues nos apegan al pasado. Llegamos a creer que somos esas etiquetas.

Tus pensamientos son los que crean tu vida. Todas esas definiciones que utilizan para describirte son lo que te detienen para hacer algo para mejorar tu calidad de vida.

Si siempre has sido tímido, te lo acabas creyendo y piensas que eres así. Pero esto lo puedes cambiar, no es algo genético. Vivir con y por la etiqueta significa que no quieres hacer lo que se requiere para sobreponerse a eso que tu mismo te has impuesto. La timidez, por ejemplo, es una elección.

Para deshacerte de la etiqueta hay que mentalizarse que a partir de ahora mi comportamiento va a ser diferente. La única forma de que puedes ser bueno para algo, es quitarte la etiqueta. Y procesarte en forma diferente diciéndote: Yo puedo hacer cualquier cosa que me proponga. Siempre he creído que puedo convertirme en cualquier cosa que yo quiera. Puedes llegar a ser poeta y a la misma vez atleta, puedes ser bueno en varias cosas.

Hay que deshacerse de las etiquetas autodestructivas. Soy timido, desorganizado, etc. La gente utiliza estas etiquetas para justificar su vida desorganizada, como si esa actitud se hubiera heredado y que no fuera una elección tuya. Hay que buscar solución para superar estas etiquetas, además son cosas que dependen única y exclusivamente de nuestras propias decisiones.

A la larga, si te lo propones vas a lograr cambiar. Tu puedes escoger el tipo de personalidad que quieres tener. Tu escoges lo que quieres ser, no lo heredas. Puedes crear en tu vida cualquier cosa que quieras para ti. Deshacerse de las ideas derrotistas, no envejezcas antes de tiempo y te compadezcas. Y sólo dejas que el mundo se mueva alrededor de ti. Agradece la edad a la que has llegado, pero no dejes que un viejo entre en ti, sacar energía positiva. El secreto es la actitud, una creencia. Hay que promover el pensamiento positivo. Estar cansado es una decisión, cuando hacemos algo placentero no nos cansamos. Tu vida vibra cuando estas inspirado, y estar inspirado significa tener pensamientos que te inspiran acerca de ti.

REPITE ESTO SIEMPRE QUE TE ACUERDES

“Con el Poder del Yo Soy el que Yo Soy Y mi Intención más Pura YO Decreto Aquí Y Ahora hago reinar permanentemente el Amor, la Paz y la Alegría en mí y alrededor de mí, para mi más alto beneficio, el más alto beneficio de TODOS, de la Madre Tierra y el Universo Entero, Así Es”

TÉCNICA/EJERCICIO, DE LA COMPASIÓN

Objetivo: Aumentar la compasión en el mundo.
  

- Resultado esperado: Una sensación personal de paz -
  

Paso 1. Con su atención en la persona, repítase a sí mismo:  "Igual que yo, esta persona está buscando un poco de felicidad a su / su vida.

  Paso 2. Con su atención en la persona, repítase a sí mismo:  "Igual que yo, esta persona está tratando de evitar el sufrimiento en su / la vida.

  Paso 3. Con su atención en la persona, repítase a sí mismo:  "Igual que yo, esta persona ha conocido la tristeza, el sufrimiento y la desesperación."

  Paso 4. Con su atención en la persona, repítase a sí mismo:  "Igual que yo, esta persona está buscando llenar su / sus necesidades."

  Paso 5. Con su atención en la persona, repítase a sí mismo:  "Igual que yo, esta persona está aprendiendo acerca de la vida."
Lo siento - perdóname - gracias - te amo (palabras mágicas)

TÉCNICA/EJERCICIO, AMA POR ENCIMA DE TODO

Así tengas días en los que dudas de su existencia.
 Ama a tu familia, a tus padres y hermanos; Dios te dio una familia para que aprendieras a compartir los sentimientos de fraternidad con ellos.

Ama a tus amigos; ellos son la muestra permanente de que Dios te ama. Ama a tus enemigos; es difícil lograrlo, pero sólo amándolos profundamente, lograrás que dejen de ser tus enemigos y los conviertas en tus hermanos.

Ama a los niños; de ellos siempre podrás aprender algo.  Ama a tu trabajo; pues si no lo amas, se te hará más difícil.
 Ama mucho a esa persona que alguna vez te partió el corazón en mil pedazos; pues si te dolió tanto, significó demasiado para ti.

Ama la vida; ésta es, sin duda el mejor regalo de Dios para ti; tú tienes un camino trazado y un propósito, aunque no lo sepas.

Ama a esa persona que pasó fugazmente en tu soledad y te hizo sentir felicidad; aunque no haya tenido el coraje de volverte a ver, tú también le diste algo que no olvidará.

Ama, aunque muchas desilusiones y sinsabores te hayan dejado en la vida; con todos ellos, creciste para bien de tu alma.

Ama ese sueño imposible; pues si lo puedes seguir soñando, lo alcanzarás. Recuerda que si lo puedes soñar lo puedes lograr.

Ama, ama por encima de todo, porque al final, lo que más te dará satisfacción en tu vida, será la cantidad de amor que diste, pues sólo un corazón que ama mucho tiene la mejor entrada ante los ojos de la divinidad.

TÉCNICA/EJERCICIO, ¿CÓMO PUEDES ATRAER ENERGÍAS POSITIVAS A TU VIDA?

¿CÓMO PUEDES ATRAER ENERGÍAS POSITIVAS A TU VIDA?

"La boca siempre habla de lo que está lleno el corazón (mente subconsciente) El hombre bueno saca cosas buenas del bien que guarda dentro, y el que es malo, de su mal acumulado saca cosas malas" - Mateo 12:34-35

"Tu peor enemigo no te puede dañar tanto como tus propios pensamientos... Ni tu padre, ni tu madre, ni tu amigo más querido, te pueden ayudar tanto como tu propia mente disciplinada." -Dhammapada, La Enseñanza de Buda 3:10-11

Desde que Einstein nos reveló que la energía es materia en alta vibración (EMC2) se ha demostrado científicamente que todo en el universo es ENERGÍA. En Ciencia de la Mente decimos que la energía creativa primordial es la IDEA o PENSAMIENTO. Si observas todo lo que te rodea, notarás que cada cosa fue primero una idea en la mente de alguien. Y las escrituras sagradas de todas las mayores religiones nos dicen que el Universo mismo se originó con una idea del Genio Creativo Universal.

Pero, dirás ¿cómo puede ser que el pensamiento cree cosas materiales? Verás, las palabras que más entretienes (mental, oralmente o por escrito) son energía creativa, y la estás dirigiendo positiva o negativamente, según como pienses. Así que si queremos atraer energías positivas a nuestra vida, necesitamos aprender a dirigir la energía de nuestro pensamiento en la dirección deseada.

NUESTRA ATMÓSFERA MENTAL determina la dirección de la energía creativa de nuestro pensamiento. La primera lección que damos a nuestros estudiantes es: Nunca digas algo de ti mismo (o de tus asuntos) que no quieras ver reflejado en tu vida.

Al hablar, debemos vigilar y poner atención a lo que sale de nuestros labios. Una práctica muy común es la de menospreciarnos a nosotros mismos, nuestros talentos, habilidades, y hasta nuestros logros. Tenemos la tendencia a minimizar nuestros puntos fuertes y a agrandar nuestros puntos débiles. Quizá un poco de esto se deba a una idea de modestia; pero en realidad en la mayoría de las ocasiones se origina desde un sentido general de inferioridad, y se hace con la intención de que alguien nos levante el ánimo. La persona que hace esto no está segura de sí misma. Anhela consuelo y busca encontrarlo de esta manera, o que alguien más se lo dé.

Así que lo que te sugiero es comenzar por actuar como la persona que quisieras ser. Decide qué clase de persona te gustaría ser y empezar a actuar ese papel. Quien hace esto generalmente se da cuenta que poco a poco empieza a pensar de sí mismo como él quiere pensar. Sin embargo, bajo ninguna circunstancia debes actuar con la intención de impresionar a los demás. Porque sólo estás lidiando por ahora contigo mismo, y debes hacerlo con honestidad. Lo que piensas de ti mismo es lo que importa.

Si como suele suceder, regresas al sentimiento de "no soy suficientemente ____", decide nunca más pensarlo. Si te sorprendes diciendo algo como: "Siempre me tocan las malas oportunidades" tu palabra pondrá una corriente de energía en movimiento, y como resultado seguirán presentándose oportunidades poco convenientes. Los pensamientos respaldados por una fuerte emoción, una vez que se pronuncian ganan una gran fuerza, especialmente si se repiten con frecuencia.

AFIRMACIÓN: CUIDO Y DISCIPLINO MI MENTE, Y MIS PALABRAS REFLEJAN OPTIMISMO, COMPASIÓN Y FE EN MÍ MISMO Y EN LA HUMANIDAD... ¡Y ASÍ ES!

TÉCNICA/EJERCICIO: SUPERAR UNA RUPTURA SENTIMENTAL

Todos queremos ser felices, y creemos que tener una pareja nos dará esa felicidad que tanto buscamos. Todo va bien mientras la tenemos, pero ¿qué pasa cuando esta relación se acaba?, ¿cuando la persona en la que hemos puesto tantas expectativas y sueños se va de nuestro lado y nos deja?, ¿cómo nos enfrentamos a situaciones como éstas?, ¿cómo vivimos la vida a partir de ese momento?

Para la gran mayoría, ésta es una situación muy difícil y dolorosa, aparecen muchos miedos, inseguridades, decepciones, resentimientos y el dolor puede ser muy profundo.

¿Y por qué es esto?, ¿por qué sentimos tanto dolor? La gran mayoría cree que porque hemos perdido a la persona que “nos hace felices”, o que nos da seguridad, amor o compañía. Pero, ¿qué tal si ésta no es la causa real de nuestro dolor? ¿Qué tal si está en nuestras manos el sentirnos bien independientemente de que esa persona esté o no a nuestro lado?

Y para ello te invitaría a que sigas estos 5 pasos:

1. Nota cuáles son los pensamientos que aparecen en tu mente cuando te sientes mal. ¿Qué es lo que te dice tu mente? Es posible que te diga cosas como: sin él o ella no podré ser feliz, no soy lo suficientemente bueno/a, es muy difícil y triste estar solo/a, necesito a alguien a mi lado para ser feliz, se ha ido con alguien mejor que yo, que pensarán los demás de mí, no podré encontrar a otra persona, hay algo malo conmigo por eso se ha ido.   Nota los pensamientos dolorosos y estresantes que aparecen, pensamientos de los cuáles no somos muchas veces siquiera conscientes. Cuando creemos en pensamientos como estos, no es de sorprender que nos sintamos como lo hacemos. 

2. Cuestiona estos pensamientos dolorosos y comprueba si son “verdaderos”. Si te permites cuestionar la veracidad de lo que tu mente te dice, te darás cuenta que en realidad, lo que te hace sufrir no es que la persona se haya ido, sino lo que tú crees que eso significa, la historia que te cuentas.   Pregúntate si es verdad, si puedes saber que es verdad con “absoluta certeza” (y por favor responde con un simple sí o no) que sin él o ella no podrás ser feliz, que no eres lo suficientemente bueno/a porque tu pareja se ha ido, que es muy difícil y triste estar solo, que “necesitas” a alguien a tu lado para ser feliz, que se ha ido con alguien “mejor” que tú, que los demás pensarán mal de ti , que no podrás encontrar a otra persona, que hay algo malo contigo por eso se ha ido.   Cuando no cuestionamos estos pensamientos y “creemos” que son verdad sufrimos, la pasamos mal, y cuando no nos creemos estos pensamientos o no tenemos estos pensamientos en nuestra mente estamos bien. 

3. Haz la prueba, intenta ver cómo sería tu vida sin esos pensamientos que te agobian. Intenta imaginar (aunque al comienzo pueda serte difícil) cómo sería tu vida y tu día a día si no pudieras tener esos pensamientos en tu cabeza, es muy probable, que entonces estés en paz, y viviendo el momento relajadamente incluso disfrutándolo.   Si esto se te hace difícil, nota cómo cambia tu estado de ánimo y te entristeces o molestas cuando aparece cualquiera de estos pensamientos en tu mente, y nota o recuerda cómo te sientes en aquellos momentos en los que “te olvidas del tema” y estás pensando en otras cosas, o alguien te llama por teléfono y te distraes, o simplemente por la razón que sea te has olvidado por un momento de la ruptura. ¿Puedes ver cómo cambia tu vida y tu estado de ánimo? ¿Puedes ver cómo tu estado de ánimo varía dependiendo de los pensamientos que tengas en tu mente? 

4. Busca las pruebas de cómo “lo contrario” de lo que crees y te hace sufrir puede ser tan verdadero o más. Y esto es clave, porque te ayudará a corroborar que lo que crees y te hace sufrir, no es verdadero.   Si el pensamiento es que “sin él o ella no podré ser feliz”, lo contrario sería: “sin él o ella podré ser feliz”, busca pruebas de esto. Aquí algunos ejemplos 1) no puedes saber el futuro, y por consiguiente no puedes saber cómo te sentirás más adelante 2) si antes de conocer a esa persona no la necesitabas para ser feliz o estar bien, ¿por qué no podrás serlo ahora? 3) piensa en relaciones anteriores que hayan terminado y cómo pudiste volver a ser feliz después de eso, o casos de personas cercanas que hayan vivido experiencias similares, y volvieron a ser felices después de una ruptura. Busca tus propias pruebas.   Cuando nos permitimos ver lo que “en realidad” nos afecta, y descubrimos que no es la otra persona ,sino las historias que nos contamos de lo que estamos viviendo, podemos ver que entonces sí podemos hacer algo al respecto, podemos trabajar y cuestionar esos pensamientos que tanto dolor nos causan. 

5. Y en lugar de pensar una y otra vez en todo lo “negativo” que crees que significa que esta persona se haya ido, te invito a que pienses en todas las razones por las cuales tu vida es incluso mejor ahora, gracias a esta experiencia. Y aunque pueda parecer difícil siquiera abrirnos a esta posibilidad, o hacernos esta pregunta, si lo que realmente quieres es estar bien, te recomiendo de corazón que reflexiones sobre esto.   Nota lo que quizás hasta ahora no has observado, ¿por qué, si Dios o el universo, (como quieras llamarlo) es “amable y amoroso”, por qué habría elegido esta experiencia para ti?, ¿por qué tu vida, la de quienes te rodean y el mundo “es mejor” gracias a esta experiencia?  Haz la lista con calma, con el corazón abierto, porque esto puede ayudarte mucho a recuperar tu bienestar. Quizás puedas “apreciar” que tendrás más tiempo para ti, que podrás retomar o empezar a hacer cosas que te gustan y habías dejado de lado; que ya no tendrás quizás las discusiones que tenías, podrás leer los libros que querías leer, ver los programas que a ti te gustan, darte el tiempo y la atención que muy posiblemente no te estabas dando, ponerte nuevamente en primer lugar.   ¿Y de qué manera podría ser mejor la vida de otros gracias a esto? Porque tu familia y amigos podrán disfrutar más de tu compañía ahora, porque tendrás más tiempo para los demás.  ¿Y de qué manera el mundo será mejor gracias a esto? Quizás tengas más tiempo para ser de servicio para otros, o puedas dedicar más tiempo para desarrollar tu creatividad y ayudar con esto a otros. Estos son sólo algunos ejemplos, busca tú las razones que son válidas para ti, por más sencillas que parezcan, date ese regalo.
Porque cuando vemos que aquello que parece tan terrible y negativo, no lo es, entonces podemos recibirlo con aceptación e incluso con curiosidad y hasta entusiasmo, y podemos ver que nuestra vida continúa y que nuestra vida sin pareja puede ser tan buena como nos lo permitamos.

Mientras más nos aferramos a algo que ya no es, más sufrimos. No podemos controlar cómo actúan otras personas pero sí cómo nos sentimos al respecto. Como decía Marco Aurelio, filósofo y emperador romano: “Si te afliges por alguna causa externa, no es ella lo que te importuna, sino el juicio que tú haces de ella. Y borrar este juicio, de ti depende”.

La realidad es que en este momento, esa persona ya no está a tu lado, y puedes vivirlo de dos maneras: con sufrimiento, dolor y resentimiento o, puedes aceptar y “amar” esta nueva etapa de tu vida, sacar lo mejor de ella, disfrutar de TU compañía y apreciar los regalos que esta nueva experiencia te trae, ¿qué eliges?

Lo siento, perdóname, gracias, te amo

TÉCNICAS/EJERCICIO - CUANDO TODO PARECE CAERSE

CUANDO TODO PARECE CAERSE

Esto funciona, sólo si tú quieres que funcione, ten FE, ¿Le has pedido alguna vez al Universo, que te ayude...?

Muchas veces nos encontramos en un momento tan especial de nuestra vida en la que todo parece destruirse a nuestro alrededor. Todo nos sale mal, aparecen problemas económicos, emocionales, familiares...  Seguro que tu que me lees has pasado o estas pasando por un momento así. Seguro que sabes a lo que me refiero cuando llega ese punto en el que no sabes que haces en esta vida, no sabes hacia dónde ir, no entiendes porque todo te sale mal.  Pues bien, cuando esto te ocurra, en lugar de deprimirte, en lugar de enfadarte o tirar la toalla... da las GRACIAS!.  Si, no me he vuelto loca...No. Da las gracias a tu Yo Superior y al Universo porque precisamente en ese mismo momento se te está dando la oportunidad de cambiar de rumbo, de subir un escalón en tu proceso de crecimiento y despertar interior.

  Precisamente en ese mismo instante en el que todo parece que va mal y que se ha parado en tu vida es cuando se te da la oportunidad de rehacer tu vida y comenzar a vivir tal y como tu deseas vivir.   En ese momento debes centrarte en tu corazón. Olvidarte por un momento de los que te rodean y de todo lo exterior.   Siéntete...Y, pregúntate: ¿Cómo me gustaría vivir esta vida? ¿A que me gustaría dedicarme? ¿Qué me gustaría cambiar? ¿De qué necesito desprenderme porque ya no me sirve?

A veces en nuestra vida hemos de tomar decisiones importantes, hemos de dejar cosas y personas atrás para poder llevar a cabo nuestra misión personal, la que nos hemos marcado antes de nacer.   Nosotros venimos solos a esta vida... Y, nos vamos solos. Y aquí, nos encontramos con otras personas que nos ayudan a experimentar lo que nos hemos propuesto antes de venir y viceversa. Pero esto no siempre es para todo el tiempo que estamos aquí.

A veces nos relacionamos con personas que solo tienen importancia en nuestra vida hasta que experimentamos y/o aprendemos lo que ellos vinieron a ayudarnos. Después hemos de aprender a soltar y dejar partir para que tanto ellos como nosotros podamos seguir con nuestra experiencia y nuestra misión personal.   Si ahora estas en ese punto en el que parece que todo te va mal. Serénate, encuéntrate contigo misma, conecta con tu Yo Superior y pídele que te de una pista mostrándote el camino... Y, comienza a soltar... comienza a practicar el desapego.   Recuerda que para que cambie todo fuera primero hemos de realizar cambios en nuestro interior.  ..Y, ¡¡No estas sola!!  Cuentas con las ayudas que necesitas para seguir adelante, pueden ser físicas o no físicas... pero están ahí, fíjate desde tu corazón, desde el amor y las verás !.  Felicidades por permitirte crecer y avanzar

Te amo, lo siento, perdóname, gracias

SUEÑOS...Walt Disney

SUEÑOS

Un día decidí no esperar a las oportunidades sino irlas a buscar yo mismo.

Y así después de tanto, un día como cualquier otro decidí triunfar...  Decidí ver cada problema como una oportunidad para encontrar una solución, cada desierto como una oportunidad para encontrar un oasis, cada día como una oportunidad para ser feliz.

  Aquel día descubrí que mi único rival, no eran más que mis propias debilidades, y que, en éstas, está la única y mejor forma de superarnos.   Aquel día dejé de lado el temor a perder. Descubrí que no era yo el mejor y que quizás nunca lo fui. Me dejó de importar quién ganara y quién perdiera.   Ahora me importa simplemente saberme mejor que ayer.   Aprendí que lo difícil no es llegar a la cima, sino jamás dejar de subir.

Aprendí que el mejor triunfo que puedo tener, es tener el derecho de llamar a alguien "Amigo".

Descubrí que el amor es algo más que un simple estado de enamoramiento, "el amor es una filosofía de vida".   Aquel día dejé de ser un reflejo de mis escasos triunfos pasados, y empecé a ser mi propia tenue luz de este presente; Aprendí que de nada sirve ser luz si no vas a iluminar el camino de los demás.  
Aquel día decidí cambiar tantas cosas...

Aquel día aprendí que los sueños son solamente para hacerse realidad. Desde aquel día ya no duermo para descansar...Ahora simplemente duermo para soñar.

Te amo, perdóname, lo siento, gracias

2ª- PONTE GUAPO/A TRUCOS NATURALES...SALUD Y BELLEZA

ZANAHORIA, REMOLACHA Y MANZANA

ESTA BEBIDA ES UN MILAGRO y ha estado circulando durante mucho tiempo hace mucho tiempo. Vale la pena tomar nota.

Hay un famoso señor, de apellido Seto, que jura que por esta bebida se curó. Por eso él quiere hacerlo público para llamar la atención de las personas que tienen cáncer o cualquier otra enfermedad. ¡Esta es una bebida que protege para que las células malas se formen en el cuerpo, o se frenará su crecimiento!

El señor Seto tenía cáncer de pulmón. Un herborista famoso de China le recomendó tomar esta bebida y él la ha tomado, con diligencia, durante 3 meses y su salud está completamente restaurada. Dice que gracias a esta bebida, ahora no le duele nada, por favor, si Ud. esta enfermo inténtelo.

Es una bebida milagrosa y es muy sencilla su preparación.

¡Usted necesita una remolacha, una zanahoria y una manzana que se combinan para hacer el jugo!

Lave todo lo anterior, cortar con la piel en trozos y ponerlas en la licuadora y de inmediato usted bebe el jugo. Puede añadir un poco de lima o limón para el gusto más refrescante.

Esta bebida milagrosa será efectiva para las siguientes enfermedades:

1. Evitar que las células del cáncer se desarrolle y se restringirán las células cancerosas para crecer.

2. Prevenir el hígado, riñón, páncreas, se puede curar la úlcera también.

3. Fortalecer los pulmones, prevenir ataques al corazón y la presión arterial alta.

4. Fortalecer el sistema inmunológico.

5. Buena para la vista, eliminar ojos rojos y cansados o sequedad en los ojos

6. Ayuda a eliminar los dolores musculares de entrenamiento físico,

7. Desintoxica y elimina el estreñimiento. Por lo tanto, hará que la piel luzca sana y más radiante.

8. Mejora el mal aliento debido a una indigestión, infección en la garganta, etc.

9. Disminuye el dolor menstrual

No tiene absolutamente ningún efecto secundario. ¡De alto valor nutritivo y se absorbe fácilmente! Es muy efectivo si necesita perder peso. Usted se dará cuenta de su sistema inmunológico se mejoró después de la rutina de 2 semanas. Por favor, asegúrese de beber directamente de la licuadora para un mejor efecto.

CUANDO BEBER;

¡La bebida que tiene primera hora de la mañana con el estómago vacío! Después de una hora se puede desayunar. Para Obtener Resultados Rápidos tome 2 veces al día, por la mañana y antes de 5pm.

1ª- PONTE GUAPO/A TRUCOS NATURALES...SALUD Y BELLEZA

TOMAR LIMONADA COMO AGUA, TODOS LOS DÍAS Y MEJOR SI LE AGREGA UNA CUCHARILLA DE BICARBONATO.

El Limón (Citrus limonun Risso, Citrus limón (L.) Burm., Citrus medica) es un producto milagroso para matar las células cancerosas. Es 10.000 veces más potente que la quimioterapia. ¿Por qué no estamos enterados de ello? Porque existen organizaciones interesadas en encontrar una versión sintética, que les permita obtener fabulosas utilidades. Así que de ahora en adelante usted puede ayudar a un amigo que lo necesite, haciéndole saber que le conviene beber jugo de limón con bicarbonato para prevenir la enfermedad. Su sabor es agradable. Y por supuesto no produce los horribles efectos de la quimioterapia. Y sí tiene la posibilidad de hacerlo, plante un árbol de limón en su patio o jardín. Todas sus partes son útiles.

La próxima vez que usted quiera beber un jugo, pídelo de limón natural sin preservantes.

¿Cuántas personas mueren mientras este secreto ha estado celosamente guardado para no poner en riegos las utilidades multimillonarias de grandes corporaciones?

Como usted bien lo sabe el árbol de limón es bajo. No ocupa mucho espacio, Se le conoce con el nombre de Limonero, limón, lima, limoeiro (gal.), llimoner (cat.), limoiaritz (eusk.).

La fruta es un cítrico que viene en diferentes presentaciones su pulpa se la puede comer directamente o se la emplea normalmente, para elaborar bebidas, sorbetes, dulces etc.

El interés de esta planta se debe a sus fuertes efectos anti-cancerígenos. Y aunque se le atribuyen muchas más propiedades, lo más interesante de ella es el efecto que produce sobre los quistes y los tumores. Esta planta es un remedio de cáncer probado para los cánceres de todos los tipos. y el bicarbonato le cambia el PH de su cuerpo, Hay quienes afirman que es de gran utilidad en todas las variantes del cáncer.

Se la considera además como un agente anti-microbial de amplio espectro contra las infecciones bacterianas y por hongos que son los que viven en lugares acidos , agregando el bicarbonato a su limonada usted cambia el Ph de su organismo; es eficaz contra los parásitos internos y los gusanos, regula la tensión arterial alta y es antidepresiva, combate la tensión y los desórdenes nerviosos.

La fuente de esta información es fascinante: procede de uno de los fabricantes de medicinas más grandes del mundo, quien afirma que después de más de 20 pruebas de laboratorio, realizadas a partir de 1970 los extractos revelaron que:

Destruye las células malignas en 12 tipos de cáncer, incluyendo el de colon, de pecho, de próstata, de pulmón y del páncreas.

Los compuestos de este árbol demostraron actuar 10.000 veces mejor retardando el crecimiento de las células de cáncer que el producto Adriamycin, una droga quimioterapéutica, normalmente usada en el mundo.

Y lo que es todavía más asombroso: este tipo de terapia, con el extracto de limón y el bicarbonato, destruye tan sólo las malignas células del cáncer y no afecta las células sanas.

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